在线聊天让组织协作变得更透明，也让“随时在线”悄悄变成一种默认要求。结合休息时段数字沟通与角色超载的研究可以看到，当通知不断穿过办公与生活边界，员工不仅要处理沟通事项，还要消耗恢复时间。聊天应用的价值不应只是压缩沟通链路，还应帮助用�